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Las vitaminas son nutrientes esenciales para nuestro organismo, y tendrán funciones importantes en cada órgano, sistema y metabolismo en general. Las vitaminas y minerales son mejor conocidos como micronutrientes, debido a que son necesarias en pequeñas cantidades, a diferencia de los macronutrientes.
Vitaminas hidrosolubles: se llaman así porque se disuelven en agua, su exceso se desecha por la orina y no se acumulan en el cuerpo. Es necesario consumirlas diariamente .
¿Cuales son las vitaminas hidrosolubles?
Vitaminas liposolubles: se disuelven en aceites y grasas por lo que se acumulan, son de difícil eliminación y se necesita de la grasa para su absorción.
¿Cuales son las vitaminas liposolubles?
Son sustancias inorgánicas, distribuidas por la naturaleza y presentes también en los alimentos. El organismo necesita minerales para funciones vitales, como la formación de huesos, dientes, sangre, y producción de hormonas. Una dieta variada y equilibrada es la mejor forma de obtenerlos.
- Macrominerales: son necesarios en cantidades superiores a los 100 mg por día, aquí se encuentra: el calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloruro y sulfuro.
- Microminerales / oligoelementos: se encuentran en el hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flour y selenio.
No es necesario, si se tiene una dieta equilibrada y balanceada todos los días. Pero debido a la vida ajetreada o a la falta de tiempo para tener una dieta adecuada, es recomendable tomar un multivitaminico natural que de el aporte recomendado diario de vitaminas y minerales como lo hace B-VIT BODYLOGIC .
Teniendo una correcta alimentación y dieta balanceada de acuerdo a su actividad física y edad . Si no puede llevar una dieta adecuada, le recomendamos tomar B-VIT BODYLOGIC que le da el aporte de vitaminas y minerales naturales diario que requiere.
B-VIT es un concentrado de 5 frutas y 5 verduras, que aportan 18 vitaminas y minerales para obtener una dieta balanceada y mantenernos sanos y saludables de manera natural.
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NOTA: Este contenido no pretende ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional.