Por qué necesito Colágeno

¿Cómo saber si necesito Colágeno? 

¿Qué es el Colágeno y para que me sirve?

El Colágeno es una proteína que compone en mayor medida nuestros huesos y piel, pero también juega un rol primordial en la estructura de nuestras articulaciones, tendones, cabello, músculos, ligamentos, vasos sanguíneos, dientes, corneas y en general en todo nuestro cuerpo. Si fuera un material de construcción, seria el equivalente a un ladrillo. Entre las funciones del Colágeno, además de ayudar a tener una piel firme, esta el brindar flexibilidad y resistencia al organismo, permitiéndonos un amplio rango de movilidad, y también interviene en los procesos de coagulación.

¿Cómo sabemos si necesitamos Colágeno?

A partir de los 25 años de edad, se va reduciendo la capacidad del cuerpo de mantener los niveles óptimos de Colágeno, lo que tendrá consecuencias en nuestra imagen y bienestar como:

• La piel firme del rostro, poco a poco luce menos tersa y empiezan a notarse las líneas de expresión.
• Disminuye la densidad ósea de nuestros huesos
• Puede haber problemas de movilidad en articulaciones, inflamación y dolor
• Se cae mayor cantidad de cabello y las uñas se vuelven frágiles
• En algunos casos se presentan varices
• Aumenta la frecuencia de problemas dentales

¿Cuáles son las mejores maneras de obtener Colágeno?

Nuestro cuerpo lo produce naturalmente, tanto para lucir una piel firme mas tiempo, como para que toda nuestro cuerpo siga funcionando debidamente. Para generar Colágeno, necesitamos incluir en nuestro plan de alimentación, carnes, pescados, gelatina, huevo, cebolla, limón, tomate, brócoli, germen de trigo, claras de huevo, lácteos, setas, espárragos y frutos secos. Además de te verde, algunos de los cuales aportan Colágeno y otros promueven su producción. También podemos a partir de los 25 años, darnos una ayuda extra, tomando Colágeno en polvo que sea 100% puro.

Te recomendamos probar el Colágeno Bodylogic, que es Bioactivo 100% puro y esta doblemente hidrolizado para una mejor absorción.

Beneficios de consumir Colágeno

El Colágeno, tiene diversos beneficios, y la ciencia los sigue investigando. Seguin la revista Healthline, el Colágeno podría ayudar a mejorar los síntomas de la osteoartritis, y reducir el dolor articular en general, padecimientos que ocurren conforme envejecemos, pero también se presentan en deportistas o atletas de alto rendimiento, como resultado de entrenamientos extremos.

Como ves, cuidar a tu cuerpo desde el interior, siempre te dará las mejores recompensas.

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Fuente:

• nutricionportusaludblogs
• infosalud.com
  

• mayoclinic

  
  

  
  

  
  

NOTA: Este contenido no pretende ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional.