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Plantas antioxidantes para combatir el Covid 19.
Ademas, de los alimentos antioxidantes que ya conocemos, como frutas, verduras, glutation, entre otros, existen plantas poco conocidas como antioxidantes, que no deben faltar en la alimentación:
REGALIZ
Una de las plantas anti-víricas mas especificas para combatir la gripe y la neumonia. Esta planta forma parte de la formula tradicional china que demostró su eficacia para prevenir la infección del SARS, según un informe publicado por la OMS. Ideal para infusiones.
ORÉGANO
En su composición contiene sustancias anti-virales. Puede añadirse a salsas, guisos, etc.
JENGIBRE
Ha logrado impresionar a científicos por su impresionante actividad anti-viral y anti-inflamatoria. El jengibre, es capaz de inhibir la replicacion de los virus que penetran en las células sanas. Ideal para infusiones.
AJO
Alimento anti-vírico por excelencia, su eficacia se ha probado en varias investigaciones profesionales. Para provechar al 100% sus propiedades se debe consumir crudo.
BAYAS DE SAÚCO
Unos de los mejores remedios anti-víricos, usado tradicionalmente para tratar resfriados y gripes. Los suplementos de saúco, alivian los síntomas de las vías respiratorias superiores causados por infecciones víricas.
ALBAHACA SAGRADA
También llamada tulsi. Potencia el sistema inmune y ayuda a combatir infecciones virales.
HINOJO
Planta con sabor dulce que ayuda a combatir ciertos virus. Se consume sus hojas frescas picadas y añadidas en ensaladas y salsas. No se recomienda para niños ni mujeres embarazadas.
SALVIA
Planta aromática que se usa desde hace años para tratar varias infecciones virales. Posee propiedades anti-virales en las hojas y el tallo de la planta. Ideal para una infusión con sus hojas secas.
Debemos mantener una nutrición saludable que favorezca el sistema inmune durante el confinamiento. Junto con alimentos antioxidantes que acabamos de ver, los siguientes alimentos no pueden faltar en nuestra dieta:
- Consumo de 5 raciones de frutas y verduras al día. Recomendamos: B-Vit , B-NTX Red
- Consumo semanal de pescado, carne y proteína vegetal. (Preferible carne blanca a la roja). Recomendamos: B-Glutation , B-Shake , Colágeno Bodylogic .
- De 2 a 3 raciones semanales de cereales integrales. Recomendamos: B-Fiber Bodylogic
- Consumo de 3 a 4 huevos semanales.
- Consumo de omega 3. (Pescados de agua fría). Recomendamos: Omega 3 Bodylogic
- Consumo diario de frutos secos, crudos o tostados sin sal, (nueces, almendras, avellanas, cacahuetes).
- Utilizar aceite de oliva en lugar de otros aceites.
- No sobrepasar los 5 gramos diarios de sal.
- Reducir al máximo el azúcar, no mas de 25 gramos al día. ( Evitar en lo posible el azúcar procesada; dulces, y pan dulce).
PRODUCTOS BODYLOGIC RECOMENDADOS:
- Procursor de Glutation, Proteína, Antioxidantes - B-GLUTATION
- Proteína - B-Shake , Colágeno Bodylogic
- Omega 3 - OMEGA 3
- Fibra con Prebioticos - B-FIBER
- Antioxidantes - B-NTX Red
- Frutas y verduras - B-Vit ,
- Café Natural con Antioxidantes - B-COFFEE
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