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El Café, es una de las bebidas mas populares alrededor del mundo, sin embargo, el sabor no es el único beneficio. El café no solo es sabroso y energizante, también es bueno para tu salud.
Un buen café, si es saludable si se toma moderadamente. Asimismo, siempre que moderes la crema y el azúcar el café no afectara a tu peso corporal, es decir, no te hará engordar como lo hacen otras bebidas a base de cafeína, como las gaseosas o bebidas energéticas. El contenido de calorías en una taza de café es casi nula, y tampoco contiene grasas. Por otro lado, cargar el café con un exceso de crema o azúcar, puede afectar esos beneficios mencionados. Esto se debe a que el azúcar tiene efectos negativos para el organismo, y puede afectar considerablemente la salud de las personas cuando es consumida en exceso, por lo que se recomienda el uso de otros endulzantes, como la Stevia.
Por otra parte, también importa la calidad del café que tomas, ya que los beneficios de un café de calidad, no serán los mismo de un café de baja calidad. Por esto recomendamos el Café B-Coffee Bodylogic , el cual contiene café mexicano orgánico de alta calidad, que ademas, esta adicionado con ingredientes significativamente nutricionales como la inulina de agave y el hongo shitake.
La cafeína en el café estimula el metabolismo, quema la energía de los alimentos y también ayuda en procesos corporales, como la digestión y la circulación de la sangre. Lo que deriva en quema de grasa corporal y por lo tanto en perdida de peso.
El café muestra mas actividad antioxidante que el té verde y el cacao, los científicos han identificado mas de 1,000 antioxidantes en los granos del café.
- Vitamina B2: la riboflamina o vitamina b2, es una vitamina esencia que no es producida por el cuerpo, y tampoco se puede almacenar, por lo que debe tomarse todos los días en suplementos o en la dieta diaria. Este nutriente ayuda a convertir grasas, proteínas y carbohidratos en energía.
-Vitamina B5: el ácido pantotenico o vitamina b5, es una super vitamina que ayuda en varios problemas desde calvicie hasta depresión. Desempeña un papel importante en la salud de la piel, cabello y salud digestiva.
- Potasio: es un mineral y electrolito muy importante que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, y es abundante en varios alimentos y bebidas como el café.
- Manganeso: no debe confundirse con el magnesio. El manganeso es un mineral esencial en nuestro cuerpo, que ayuda a mantener el equilibrio hormonal, la formación de huesos, y tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación y las enfermedades.
BENEFICIOS DEL CAFÉ BODYLOGIC
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Fuente:
nutricionalportusalud.com
NOTA: Este contenido no pretende ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional.