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Cuando el corazón late, bombea sangre por todo el cuerpo para darle la energía y el oxigeno que necesita. A medida que la sangre se mueve, empuja contra los lados de los vasos sanguíneos. La fuerza de este empuje es tu presión arterial.
Si tu presión arterial es demasiado alta, ejerce una presión adicional sobre el corazón y los vasos sanguíneos. Esto se llama presión arterial alta o hipertensión. Con el tiempo, puede provocar una serie de problemas de salud, incluidos ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales. Lo bueno, es que hay muchas formas para reducirla.
La presión arterial alta es muy común, pero muchos no saben que la padecen. Por lo general no tienen ningún síntoma, por lo que la única forma de saber que la tienes, es hacerte un control de la presión arterial.
La lectura de la presión arterial se determina en milímetros de mercurio (mm Hg).
Tiene dos números:
La presión arterial sistólica normal es inferior a 120 mm Hg (milímetros de mercurio), y la presión arterial diastólica normal es inferior a 80 mm Hg. Ósea en ambas; 120/80 mm Hg.
Para muchas personas puede que no haya una única causa de su presión arterial alta, pero el estilo de vida a menudo juega un papel importante.
Esto pueden aumentar el riesgo de tener hipertensión arterial. Además, la edad, antecedentes étnicos, e incluso los genes. pueden influir . También la presión arterial alta, es causada por otro por otro problema de salud, como un problema renal.
La presión arterial alta a menudo no tiene signos o síntomas de advertencia, lo que puede dificultar que las personas sepan que la tienen, por lo que puede ser prejudicial tener hipertensión a largo plazo y no darte cuenta, debido a las consecuencias negativas que influirán en tu salud.
Aun así, es posible que en algunas ocasiones las personas si presenten algunos síntomas que son indicios de tener la presión arterial alta. Entre estos síntomas destacan:
En cuanto a la presión arterial baja o hipotensión, al igual que ocurre con la hipertensión, no siempre presenta síntomas, Sin embargo, la presión arterial baja a veces puede significar que no hay suficiente flujo de sangre hacia el cerebro y otros órganos. Como resultado, puedes experimentar algunos de los siguientes síntomas:
Cualquier personas puede reducir su presión arterial a través de cambios en su estilo de vida, como:
Algunas personas, podrán necesitar medicamentos, además de estos cambios en el estilo de vida para bajar la presión arterial a un rango saludable. Pero esto solo indicado por un profesional en el ámbito.
Por lo que, asistir a un medico y a un nutriólogo es necesario no solo para tratar la presión arterial alta, sino también para evitarla y disfrutar de un buen estado de salud, gracias a la integración de hábitos saludables.
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- Malteada saludable - B-SHAKE
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Fuente:
mayoclinic
NOTA: Este contenido no pretende ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional.